Cuando utiliza los productos adecuados para su tipo de piel, los resultados son inmediatamente visibles. La piel se hidrata correctamente y recibe los nutrientes que necesita. Y te ves y te sientes bien. La forma más segura de saber qué tipo de piel tienes es visitar a un dermatólogo, pero también hay formas de saber rápidamente cuál es tu tipo de piel.
¿Sabes qué tipo de piel tienes? ¿Tienes una rutina de cuidado de la piel?
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Ten en cuenta que la piel sufre cambios a lo largo del día, pero también a lo largo del mes. Hay días en los que te sentirás más gorda de lo habitual, aunque tengas la piel normal. El tipo de piel sufre cambios que pueden causarte frustración, pero si conoces las causas y el ritmo de tu piel, podrás prevenirlos.
Sé amable contigo mismo y comprensivo con tu piel.
Y especialmente:
- Asegúrese de dormir lo suficiente
- Preste atención al nivel de estrés al que está sujeto
- Beber suficientes líquidos, especialmente agua, evitar fumar y el alcohol
- Elegir productos de cuidado naturales, con extractos de plantas, suaves con la piel
- Consumir la mayor cantidad posible de verduras y productos de fuentes “limpias”. Una dieta alta en azúcar hará que tu piel luzca envejecida, mientras que las dietas ricas en omega-3 protegen incluso contra los efectos de los rayos del sol.
Acepta el ritmo de tu piel y será más fácil integrar la rutina de cuidados completa en tu vida.
Los factores hereditarios son muy importantes, como el color de la piel o la predisposición a ciertos problemas de la piel. Estos detalles los podemos averiguar observando la piel de las mujeres de nuestra familia, de la madre, de la abuela. Por ejemplo, si tu madre siempre ha tenido problemas con las quemaduras solares, es una buena idea tomar precauciones desde el principio
Independientemente de tu tipo de piel, el cuidado diario no es negociable:
- Es necesaria la limpieza de la piel por la mañana y por la noche. Utilice lociones limpiadoras sin detergentes ni conservantes sintéticos.
- Tonificar la piel no es un paso opcional. Elige un agua de flores o un tónico con extractos de plantas sin alcohol
- Humectar la piel hará que la piel luzca flexible y aterciopelada. El uso de un humectante es necesario incluso para pieles grasas, asegúrese de elegir el adecuado para su tipo de piel. Porque durante la noche los principios activos se absorben mejor, no olvides utilizar una crema de noche
- Aplica la mascarilla para la piel dos veces por semana. La mascarilla para la piel tiene la función de limpiar, regenerar y nutrir intensamente la piel.
- Exfolia la piel dos veces por semana para eliminar las células muertas y estimular la circulación. De esta forma se absorberán mejor los principios activos de las cremas hidratantes y de la mascarilla para la piel.
